Idee

Weshalb clever-trainieren:

Üben, üben, üben, das lernt der Anfänger als erstes. Wie die Praxis und auch Studien aus der Neurowissenschaft zeigen ist dies für den Anfänger auch sehr wichtig. Doch dann kommt irgendwann der Zeitpunkt wo mann nicht mehr "nur" hunderte von Golfbällen auf die Drivingrange dreschen sollte, und da beginnt das clever-trainieren. Wie wir festgestellt haben sind viele Golfer dann aber überfordert diesen Wechsel zu vollziehen.

 

Wir versuchen Ihnen, auf eine möglichst einfache Art, zu zeigen wie auch Sie clever-trainieren können.

Trainings-Pyramide

clever-trainieren bedeutet:

  1. Wenn möglich erschwerte Bedingungen schaffen. So wird es auf dem Platz dann plötzlich (viel) einfacher.
  2. Das Selbstvertrauen über objektive Fakten, Beweise aufbauen und nicht über das subjektive Gefühl. Niemand wird besser in dem er sich nur immer wieder sagt: "Ich bin gut.". Die guten Spieler sind gut, weil sie wissen, dass sie gut sind.
  3. Jeder Schlag soll einen Grund haben, und auch Konsequenzen wenn er nicht gelingen sollte. Genau so wie auf dem Golfplatz! Erfolgreiche Spieler wollen jeden Schlag perfekt machen, akzeptieren dann aber das Ergebnis. Tragen Sie alle Ergebnisse hier auf clever-trainieren ein, egal ob gut oder schlecht.

Training

Wie setzen Sie das clever-trainieren um?

Wählen Sie ein Thema, z.B. DRIVER, lesen Sie als erstes die Erklärung durch. Beim nächsten training machen Sie die Übung DRIVER konzentriert und möglichst gut durch.

 

Dann tragen Sie Ihr Ergebnis unter DRIVER ein, auch dann wenn es kein persönlicher Rekord ist. Sie können einen Nikname verwenden, teilen Sie diesen aber Ihrem Golflehrer mit, so kann dieser auch Ihre Leistungen nachvollziehen. Lesen Sie ruhig die Berichte der andern Spieler, so sehen Sie, dass auch andere "im gleichen Boot sitzen". Für single HCP Spieler oder Pros ist es eine Ehrensache sich mit dem richtigen Namen und jeweils allen Ergebnissen einzutragen. Nur so profitiert man optimal von clever-trainieren.

Wir hoffen dies wird Sie motivieren oder auch etwas "Druck" aufsetzen, halt genauso wie das Golfspiel auf dem Platz oder am Turnier ist. Zudem müssen Sie auch fehlschläge akzeptieren und lernen zu diesen zu stehen ("deal with"), eben auch so, wie wenn es ernst gilt. Oder konnten Sie eimal eine Rangliste im Clubhaus durch grossen Frust verändern???

Also lernern Sie von Ihren schlechten Tagen, freuen Sie sich über die guten Tage und akzeptieren es einfach wie es ist. Schliesslich sind Sie nach einer Runde Golf nicht mehr oder weniger wert, egal wie der Score auch war.

clever-trainieren heisst praxisorientiert zu lernen und dabei Freude zu haben!!!


Also viel Spass wünscht Ihnen das

SWING-Team und das BRAIN-Team
des SGCnet (www.SGCnet.org)

 

Grafiken von: Dr. Karl Morris und Mark Guadagnoli, z.t. modifiziert durch: Beat Grossmann